• +972-52-398-37-66
  • +972-52-398-37-66
  • +972-52-398-3766
Ученые называют продукты, которые продлевают жизнь

Ученые называют продукты, которые продлевают жизнь

Ученые называют продукты, которые продлевают жизнь
Существует определенная закономерность между рационом питания и продолжительностью жизни людей: считается, что некоторые продукты увеличивают продолжительность жизни.

Диетолог Марият Мухина рассказала российской газете, что речь идет о продуктах, которые содержат антиоксиданты - вещества, которые противостоят свободным радикалам, которые разрушают ДНК и способствуют гибели клеток.

Многие антиоксиданты содержат зеленый чай, который также является мочегонным средством и катализатором метаболических процессов.

Далее идут финики и облепиха: финики содержат 23 аминокислоты, в том числе триптофан, который стабилизирует психику и улучшает настроение, и облепиха - большое количество витамина А, который замедляет старение и участвует в иммунных процессах организма.

Затем идут ягоды черники, которые содержат противоопухолевые вещества, антоцианы и помидоры, которые благодаря антиоксиданту ликопену помогают справиться с перееданием и защищают от увеличения веса.

Диетолог также классифицировал кисломолочные продукты как полезные, которые включают полезные аминокислоты, витамины и кальций.

Избыток антиоксидантов в рационе также не особенно полезен: недавно был описан случай, когда большое количество антиоксидантов в рационе повредило почки человека.


med.neuw.am

Возврат к списку

Заявка на бесплатную консультацию

Имя*

Контактный телефон

Электронная почта(email)

Сообщение*

Лекарства

Наверх