Несмотря на широкое распространение заболевания, диагноз «рак» по-прежнему является шоком. Изучив опыт большого количества пациентов, специалисты здравоохранения предлагают несколько способов, как научиться жить с таким диагнозом.
Большая часть информации, связанная с онкологическими патологиями, окружена аурой неизвестности и основана на слухах. Первым и важным шагом должно быть изучение максимально возможных и достоверных фактов. Источниками могут служить данные научной и учебной литературы, современные достижения в терапии, лечащий врач. Как считает Дани Белл, специалист по лечению рака: «Убеждение, что полностью понимаете свой диагноз, поможет вам лучше контролировать ситуацию».
В большинстве случаев общение с врачом является сложным процессом и для специалиста, и для пациента. Тем не менее, необходимо наладить открытое взаимодействие. Это поможет лучше понять особенности протекания заболевания и важность назначения тех или иных лечебных мероприятий. Кроме того, врач должен видеть ответную реакцию и заинтересованность со стороны пациента. Доверительные отношения важны, даже если получаемая информация носит негативный характер.
Обязательно заручитесь поддержкой других людей, рассказав им о своем заболевании. Если тяжело сделать это самостоятельно, можно попросить, например, врача.
· Начните с самых близких, выберите кого-нибудь, кому вы доверяете, в семье. Заручившись поддержкой родных, вам будет легче справляться с болезнью.
· Не стесняйтесь просить о помощи. Более того, не отказывайтесь, если вам ее предлагают.
· Наладьте общение с другими людьми, имеющими подобные заболевания. Это могут быть группы поддержки, созданные в вашем городе, а также различные сообщества в интернете, в социальных сетях.
Негативные эмоции должны быть направлены против рака. Разозлиться полезно, сказав себе, что не поддадитесь заболеванию, не станете впадать в панику и уныние, а все силы направите только на выздоровление.
Рак изменит вашу жизнь, но нельзя отказываться от тех приятных вещей, которые ранее доставляли вам удовольствие. Не позволяйте болезни загнать вас в депрессию, это ускорит течение патологии. По возможности, поддерживайте физическую активность, займитесь творчеством, переносите эмоции и мысли на позитивные моменты жизни.
