Британские исследователи в своей научной работе изучили влияние сна на появление сахарного диабета в детском возрасте до 10 лет.
Исследователи провели эксперимент, в котором принимали участие 4,5 тысяч детей в возрасте до 10 лет не зависимо от их расовой принадлежности. В процессе эксперимента, ученые выяснили, что дети, которые пребывали в состоянии сна более 10 часов, теряли в весе и обладали меньшим количеством жировой ткани. В то же время, продолжительность состояния сна оказалась прямо противоположной уровню инсулина в крови.
Благодаря результатам эксперимента, ученым удалось установить идеальную продолжительность детского сна. По мнению исследователей, детям стоит спать 10,5 часов. Именно такой график сна будет воздействовать на нормализацию весовой категории, а так же удерживает уровень инсулина в крови, в нормальных показателях. Благодаря выявлению идеальной длительности детского сна, становиться возможным, предупредить зарождение сахарного диабета в крови. Родителям стоит только придерживаться предлагаемого режима. Особенно это касается детей, входящих в группу риска заболевания сахарным диабетом.
